# 接下来少熬夜，少抽烟

作者：百里牛

发布时间：2026-11-08T11:43:58.000Z
更新时间：2026-11-08T11:49:45.541Z
原文：https://pkq.xyz/notes/quit-staying-up-late
标签：心态、戒烟、熬夜、生活

---

接下来少熬夜，少抽烟

近一年来，尤其是这大半年来，熬夜熬太凶了，动不动两点三点四点才睡

抽烟从最初的一天一根，飙升到一天接近一盒

我受不了这样垃圾的自己了

负债就负债，大不了征信坏掉慢慢还就是

全靠以前的底子在熬，目前仍然是身体一点毛病没有

身体要是再搞坏掉，那就是真的废了

而且我一直觉得最煞笔的就是那些人非得到自己不行了体检出问题了才知道注意

绝不能成为自己最看不起的人

现在没问题的时候就是开始改变最好的时机

![](https://pkq.xyz/media/268021d8-3cbb-402f-8920-b16316d15157.webp)

[查看 X 原文](https://x.com/i/status/2119395500449517617)